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येरुशलम, 7 जनवरी, 2026 (टीपीएस-आईएल) — इज़रायली शोधकर्ताओं ने पाया है कि नींद सैकड़ों मिलियन साल पहले कुछ शुरुआती जानवरों, जिनमें जेलीफ़िश और समुद्री एनीमोन शामिल हैं, में शुरू हुई होगी, और इसका मुख्य उद्देश्य तब से अपरिवर्तित रहा है: तंत्रिका कोशिकाओं को क्षति से बचाना। अध्ययन से पता चलता है कि नींद की गुणवत्ता में सुधार अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों की प्रगति को धीमा कर सकता है।
तंत्रिका तंत्र वाले जानवरों में नींद व्यापक है, लेकिन इसके गंभीर जोखिम हैं। सोते समय, जानवर अपने परिवेश के प्रति कम जागरूक होते हैं, जिससे वे शिकारियों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं और भोजन जैसे आवश्यक व्यवहारों में बाधा आती है। बार-इलान की मॉलिक्यूलर न्यूरोसाइंस लैब के प्रमुख प्रो. लियर एप्पलबाउम ने कहा, “यह हमेशा वैज्ञानिकों को चकित करता रहा है: विकास ने इतने जोखिम भरे व्यवहार को क्यों बनाए रखा होगा?” नए शोध से पता चलता है कि इसका उत्तर न्यूरॉन्स की मरम्मत की आवश्यक आवश्यकता में निहित है, एक ऐसा लाभ जो इतना महत्वपूर्ण था कि इसने शुरुआत से ही इन खतरों को पार कर लिया।
एप्पलबाउम की लैब के पिछले शोध से पता चला था कि ज़ेब्राफिश में, न्यूरॉन्स जागते समय डीएनए क्षति जमा करते हैं और इसकी मरम्मत के लिए नींद की आवश्यकता होती है। न्यूरॉन्स विशेष रूप से कमजोर होते हैं क्योंकि, अधिकांश कोशिकाओं के विपरीत, वे विभाजित नहीं होते हैं और उन्हें आसानी से बदला नहीं जा सकता है।
वर्तमान अध्ययन में, डॉ. राफेल एगिलोन और डॉ. अमीर हार्डुफ के नेतृत्व में, शोधकर्ताओं ने दो प्राचीन प्रजातियों में नींद का अवलोकन किया: दिन में सक्रिय रहने वाली जेलीफ़िश जो रात में सोती है, और भोर में आराम करने वाले समुद्री एनीमोन। इन्फ्रारेड वीडियो ट्रैकिंग और व्यवहार विश्लेषण का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि दोनों प्रजातियां प्रति दिन लगभग आठ घंटे सोती हैं, जो मनुष्यों के समान है।
शोध से पता चला कि दोनों प्रजातियों में तंत्रिका कोशिकाएं जागते समय डीएनए क्षति जमा करती हैं और नींद के दौरान इसकी मरम्मत करती हैं। जब जानवरों को जगाए रखा गया, तो वे बाद में अधिक देर तक सोए – जिसे “स्लीप रिबाउंड” के रूप में जाना जाता है। डीएनए क्षति में वृद्धि, चाहे यूवी प्रकाश या रासायनिक जोखिम के माध्यम से, अतिरिक्त रिकवरी नींद को ट्रिगर करती है, जबकि हार्मोन मेलाटोनिन के साथ नींद को बढ़ावा देने से डीएनए क्षति कम हो जाती है।
शोधकर्ताओं ने कहा, “इन निष्कर्षों से पता चलता है कि नींद और कोशिका स्वास्थ्य घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं।” “क्षति नींद की आवश्यकता को बढ़ाती है, और नींद सक्रिय रूप से इसकी मरम्मत करती है।”
अध्ययन ने नींद के नियमन में अंतर को भी उजागर किया। जेलीफ़िश मुख्य रूप से दिन-रात के चक्र पर निर्भर करती हैं, जबकि समुद्री एनीमोन एक आंतरिक शरीर घड़ी द्वारा निर्देशित होते हैं। इन अंतरों के बावजूद, दोनों प्रजातियां न्यूरॉन स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नींद पर निर्भर करती हैं।
एप्पलबाउम ने कहा, “हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि न्यूरॉन्स की रक्षा करने की नींद की क्षमता एक प्राचीन विशेषता है जो पहले से ही तंत्रिका तंत्र वाले कुछ सबसे सरल जानवरों में मौजूद है।” “नींद मूल रूप से न्यूरॉन्स को मरम्मत के लिए एक समर्पित अवधि देने के लिए विकसित हुई होगी, एक ऐसा कार्य जो इतना मौलिक है कि यह पूरे पशु साम्राज्य में बना हुआ है।”
इस शोध के मनुष्यों के लिए स्पष्ट निहितार्थ हैं। नींद की समस्याएं स्मृति हानि और अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों के उच्च जोखिम से जुड़ी हैं, जिनमें लगातार तंत्रिका कोशिका क्षति शामिल हो सकती है। शोधकर्ता ऐसी थेरेपी विकसित करने की क्षमता देखते हैं जो मस्तिष्क की प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं, या तो पुनर्स्थापनात्मक नींद को बढ़ावा देकर या इसके सुरक्षात्मक प्रभावों की नकल करके।
एप्पलबाउम ने कहा, “नींद न केवल सीखने और स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि हमारे न्यूरॉन्स को स्वस्थ रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।” “जेलीफ़िश और समुद्री एनीमोन में देखी जाने वाली तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करने की प्रवृत्ति यह समझाने में मदद कर सकती है कि आज मनुष्यों के लिए नींद आवश्यक क्यों है। यह खोज हमें नींद को गंभीरता से लेने का एक विकासवादी कारण देती है और दीर्घकालिक मस्तिष्क स्वास्थ्य में इसकी भूमिका को मजबूत करती है।”
यह अध्ययन सहकर्मी-समीक्षित नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित हुआ था।
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