उच्च सोडियम स्तर, सामान्य सीमा में भी, हृदय रोग का खतरा बढ़ाते हैं: इज़राइली वैज्ञानिकों का अध्ययन
येरुशलम, 18 मई, 2025 (टीपीएस-आईएल) — इज़राइली वैज्ञानिकों ने रविवार को कहा कि सामान्य सीमा के भीतर भी उच्च सोडियम स्तर वाले लोगों में उच्च रक्तचाप और हृदय गति रुकने का खतरा अधिक होता है, लेकिन अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना इन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।
बार-इलान विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने इज़रायल के सबसे बड़े स्वास्थ्य प्रदाताओं में से एक, ल्यूमट हेल्थकेयर सर्विसेज में नामांकित 407,000 से अधिक स्वस्थ वयस्कों के 20 वर्षों के इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड की जांच की। सहकर्मी-समीक्षित यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित उनके निष्कर्षों से पता चलता है कि सामान्य सीमा के उच्च स्तर वाले व्यक्तियों में उच्च रक्तचाप और हृदय गति रुकने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
अब तक, 135–146 mmol/L सोडियम रेंज को व्यापक रूप से “सामान्य” माना जाता था, जब तक कि स्तर इस सीमा से बाहर न हों, तब तक बहुत कम नैदानिक चिंता थी। लेकिन बार-इलान अध्ययन में पाया गया कि अन्यथा स्वस्थ व्यक्तियों में 140–146 mmol/L के सोडियम स्तर के साथ भी पुरानी हृदय संबंधी स्थितियों के विकसित होने का मापा जा सकने वाला उच्च जोखिम है।
143 mmol/L से ऊपर के स्तर वाले लोगों के लिए, उच्च रक्तचाप का खतरा 29% और हृदय गति रुकने का खतरा 20% बढ़ गया।
बार-इलान विश्वविद्यालय में वीसफेल्ड स्कूल ऑफ सोशल वर्क के प्रोफेसर जोनाथन रैबिनोविट्ज़, जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया, ने कहा, “हमारे निष्कर्ष पुरानी बीमारी की रोकथाम के एक महत्वपूर्ण और अनदेखे हिस्से के रूप में जलयोजन की ओर इशारा करते हैं। एक साधारण रक्त परीक्षण उन लोगों को चिह्नित कर सकता है जिन्हें बुनियादी जीवन शैली समायोजन से लाभ हो सकता है – जैसे अधिक पानी पीना, जो सोडियम के स्तर को कम करता है।”
शोधकर्ताओं ने रक्त सोडियम स्तरों को व्यक्ति की जलयोजन स्थिति के अप्रत्यक्ष मार्कर के रूप में उपयोग करके जलयोजन को जोड़ा। रक्त में सोडियम की सांद्रता तब बढ़ जाती है जब शरीर में पानी की कमी होती है क्योंकि सोडियम को पतला करने के लिए पर्याप्त पानी नहीं होता है।
लगभग 60% प्रतिभागियों में जोखिम-संबद्ध सीमा के भीतर सोडियम का स्तर था, जो इस बात पर प्रकाश डालता है कि स्वस्थ आबादी में भी यह समस्या कितनी व्यापक हो सकती है। उम्र, लिंग, बॉडी मास इंडेक्स, धूम्रपान, पोटेशियम के स्तर और रक्तचाप जैसे चर के लिए हिसाब करने के बाद भी संबंध मजबूत रहे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि डेटा जलयोजन-संबंधित जोखिमों को सटीक रूप से दर्शाता है, विश्लेषण से उन व्यक्तियों को बाहर रखा गया था जिनकी स्थितियां पानी के संतुलन को प्रभावित करती हैं।
रैबिनोविट्ज़ ने आगे कहा, “पुरानी बीमारी की रोकथाम में जलयोजन को अक्सर अनदेखा किया जाता है। यह अध्ययन इस बात का पुख्ता सबूत जोड़ता है कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से उच्च रक्तचाप और हृदय गति रुकने जैसी गंभीर स्थितियों के दीर्घकालिक जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।”
यूएस नेशनल एकेडेमी ऑफ साइंसेज, इंजीनियरिंग, और मेडिसिन वयस्कों के लिए प्रतिदिन लगभग 3.7 लीटर और वयस्क महिलाओं के लिए 2.7 लीटर तरल पदार्थ के सेवन की सलाह देती है। हालांकि, व्यक्तिगत जलयोजन की आवश्यकताएं उम्र, गतिविधि स्तर, जलवायु और स्वास्थ्य स्थिति जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं।