सर्वेक्षण से इज़रायल भर में नींद, आहार और व्यायाम में गिरावट का युद्ध से संबंध सामने आया

यरुशलम, 15 अप्रैल, 2026 (टीपीएस-आईएल) — हिब्रू विश्वविद्यालय, यरुशलम के एक सर्वेक्षण के अनुसार, इज़रायलियों ने ईरान के साथ युद्ध के दौरान शारीरिक गतिविधि काफी कम कर दी, कम नींद ली और कम स्वस्थ आहार की ओर बढ़े, जिसमें बच्चों में भी इसी तरह के पैटर्न देखे गए।

निष्कर्ष बताते हैं कि युद्ध की स्थितियाँ न केवल दैनिक दिनचर्या को बाधित कर रही हैं, बल्कि परिवारों में स्वास्थ्य व्यवहार के व्यापक क्षरण को भी बढ़ावा दे रही हैं, जो वयस्कों और छोटे बच्चों दोनों को प्रभावित कर रही हैं।

इज़राइल हेल्थ फोरम के अध्यक्ष और इज़राइल हेल्थ काउंसिल के सदस्य प्रोफेसर नदाव डेविडोविच, जो सर्वेक्षण में शामिल नहीं थे, ने द प्रेस सर्विस ऑफ़ इज़राइल को बताया कि निष्कर्ष उस ओर इशारा करते हैं जिसे उन्होंने "साइलेंट एपिडेमिक" (मूक महामारी) बताया है, जिसके इज़राइल के लचीलेपन पर दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं।

डेविडोविच के अनुसार, स्वास्थ्य व्यवहार में गिरावट "तीव्र-पर-पुराने" प्रभाव को दर्शाती है, क्योंकि हमास के साथ युद्ध से लंबे समय से चली आ रही अस्थिरता और कोविड-19 महामारी से पहले से ही तनावग्रस्त आबादी वर्तमान युद्ध में उतरी।

उन्होंने कहा, "जब आप ऐसे लोगों के समूह पर 30 महीने के आघात और व्यवधान को परत दर परत जोड़ते हैं जो अभी भी अपनी दिनचर्या को ठीक कर रहे थे, तो स्वास्थ्य व्यवहार की लोच टूटने लगती है।"

विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ पब्लिक पॉलिसी की डॉ. रोनी लोटन, जिन्होंने सर्वेक्षण का नेतृत्व किया, ने टीपीएस-आईएल को बताया कि परिवर्तन एक साथ होते हैं, जिसमें नींद में गिरावट खराब आहार और शारीरिक गतिविधि में कमी से जुड़ी है, जो अलग-अलग जीवनशैली बदलावों के बजाय एक संचयी प्रभाव को इंगित करता है।

"हम इस घटना को मापना चाहते थे। और हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि युद्ध के दौरान सार्वजनिक स्वास्थ्य पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जाता है। जोर सुरक्षा और संरक्षण पर है, जो महत्वपूर्ण है, लेकिन घर पर स्वस्थ आदतें कैसे बनाए रखें, इस पर कोई जोर नहीं है," लोटन ने समझाया।

युद्ध की शुरुआत के तुरंत बाद 20-70 वर्ष की आयु के 485 वयस्कों के बीच किए गए सर्वेक्षण में, पिछले दो महीनों की तुलना में व्यवहार में बदलावों की जांच की गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि लगभग दो-तिहाई उत्तरदाताओं ने दैनिक कदमों में गिरावट की सूचना दी, जिसमें औसतन लगभग 30 प्रतिशत की कमी आई। साप्ताहिक व्यायाम भी तेजी से गिरा, जो औसतन 3.8 सत्रों से घटकर 2.6 हो गया।

नींद के पैटर्न भी इसी तरह प्रभावित हुए। लगभग 60 प्रतिशत प्रतिभागियों ने कम नींद लेने की सूचना दी, जिसमें औसतन 13 प्रतिशत से अधिक की कमी आई।

आहार की आदतों में भी गिरावट आई। आधे से अधिक उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्होंने स्नैक्स, मिठाइयों और पेस्ट्री जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ा दिया है। साथ ही, 44 प्रतिशत ने फल और सब्जियां कम खाने की सूचना दी।

शराब की खपत में औसतन 31 प्रतिशत की वृद्धि हुई, हालांकि पांच में से एक से भी कम उत्तरदाताओं ने अधिक पीने की सूचना दी। धूम्रपान करने वालों में, लगभग एक-तिहाई ने सिगरेट का उपयोग बढ़ाने की बात कही।

एयर रेड सायरन के संपर्क में आना व्यवहार को आकार देने वाला एक प्रमुख कारक बनकर उभरा। अधिक बार अलार्म का अनुभव करने वाले व्यक्तियों ने नींद और शारीरिक गतिविधि में अधिक गिरावट की सूचना दी। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में खराब आहार की आदतों, जिसमें अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन शामिल है, की सूचना देने की अधिक संभावना थी।

अध्ययन में बच्चों पर प्रभाव की भी जांच की गई, जिसमें इसी तरह के व्यापक बदलाव पाए गए।

2 से 10 वर्ष की आयु के बच्चों के माता-पिता में से 85 प्रतिशत ने स्क्रीन टाइम में वृद्धि की सूचना दी। आधे से अधिक ने कहा कि उनके बच्चों ने अधिक स्नैक्स और मिठाइयाँ खाईं, जबकि लगभग आधे ने फास्ट फूड का सेवन बढ़ने और मीठे पेय पदार्थों का अधिक सेवन करने की सूचना दी।

बच्चों में शारीरिक गतिविधि और नींद में भी गिरावट आई, जिसमें आधे से अधिक माता-पिता ने कम गति की सूचना दी और 40 प्रतिशत से अधिक ने कम नींद की अवधि बताई।

लोटन के अनुसार, सर्वेक्षण के निष्कर्ष, युद्ध की स्थितियों के दैनिक दिनचर्या पर व्यापक प्रभाव की ओर इशारा करते हैं, जो वयस्कों और बच्चों दोनों को स्वास्थ्य के कई क्षेत्रों में प्रभावित करते हैं, और यह भी बताते हैं कि लंबे समय तक तनाव रोजमर्रा के व्यवहार को किस हद तक बदल देता है।

"यह स्पष्ट नहीं है कि यह किसकी जिम्मेदारी है: सार्वजनिक स्वास्थ्य क्षेत्र, स्थानीय परिषदें, स्कूल। किसी को यह समझने की आवश्यकता है कि युद्ध के दौरान भी लोगों को स्वस्थ आदतें बनाए रखने में कैसे मदद की जाए, क्योंकि वे स्पष्ट रूप से बिगड़ रही हैं," लोटन ने कहा।

यह पूछे जाने पर कि क्या सरकार को आगे जिम्मेदारी लेनी चाहिए, लोटन ने कहा कि इसका उत्तर अभी भी स्पष्ट नहीं है। कोविड-19 महामारी की तुलना करते हुए, उन्होंने कहा कि कई पक्ष भूमिका निभा सकते हैं, जिसमें स्कूल और मीडिया आउटलेट शामिल हैं, जो घर पर व्यायाम कार्यक्रम और संरचित दैनिक दिनचर्या जैसी पहल शुरू कर सकते हैं।

युद्ध समाप्त होने के बाद इन व्यवहारिक परिवर्तनों के बने रहने या समय के साथ उलट जाने का आकलन करने के लिए एक अनुवर्ती सर्वेक्षण की योजना है।